Как запомнить все прочитанное? Советы по лучшему запоминанию прочитанного
Следуйте всем нашим советам, и вы сможете запомнить прочитанное, независимо от того, нравится оно вам или нет, будь то из журнала, Интернета или это был текст, назначенный вам на оценку. Все наши советы основаны на методе Иплера: проверяйте, спрашивайте, читайте, выражайте и анализируйте. Этот проверенный метод позволит вам запомнить все, что вы читали, и вы сможете практиковать его во всех видах чтения.
1. Начните читать с определенной целью.
Цель вашего чтения должна быть достигнута во время чтения; Именно поэтому вы должны ответить на вопрос Почему я это читаю? Если вашей целью является изучение конкретных тем, вы, вероятно, помните темы, которые вас интересуют. Если ваш ответ состоит в том, чтобы знать аргументы автора, ваш мозг сосредоточится на этом, и вы сможете сделать выборочное чтение. Этот тип чтения придает релевантность тому, что вы намереваетесь, и оставляет на заднем плане важные, но не относящиеся к делу аспекты.
Второй важный вопрос: что вы должны помнить из каждого чтения? Отвечая, вы будете помнить, что для вас наиболее важно, и это позволит вашему мозгу узнать, что вам нужно.
Максимизируйте свое обучение: годовой курс Coursera Plus со скидкой 100 долларов США, только в течение ограниченного времени. Нажмите и начните сейчас!
2. Практикуйте скимминг
Этому приему обучают при подготовке к специальным тестам на понимание прочитанного и получение основных мыслей, которые обычно располагаются в начале и в конце абзаца; однако для запоминания прочитанного необходимо, чтобы в беглый просмотр вы включили чтение заголовков, подзаголовков, таблиц, абзацев, выделенных жирным шрифтом, блоков и вообще всей информации, которая выделена.
Преимущество этого метода заключается в многократном чтении содержания, которое вам нужно запомнить, но имейте в виду, что для этого вы всегда должны помнить о своей цели чтения.
Наконец, важно, чтобы вы помнили о важности скорости беглого просмотра, не утомляли себя чтением медленно того, что этого не заслуживает, но и не читали быстро то, что вы должны запомнить.
3. Скимиминга недостаточно. Также нужно внимательно читать.
Скользящие глаза не двигаются дисциплинированно. Когда вам нужно внимательно прочитать и запомнить суть важных рассуждений или идей, ваши глаза должны совершать фиксации, то есть вы должны группировать слова, чтобы читать их одновременно; это позволит вам легче связать содержание и соединить группы слов, чтобы соответствовать цели вашего чтения.
Приучите себя читать с фиксациями на чтении, поскольку ваш ум будет занят абстрагированием сообщения от содержания, а не распознаванием букв за буквой; это одна из причин, почему вы не запоминаете то, что читаете, вместо этого думаете о том, что означают слова, так что вы забываете о необходимости расшифровывать их по отдельности. Изучение этого требует практики, если вы не можете, попробуйте получить профессиональную помощь, чтобы обучить вас чтению с фиксацией.
4. Делайте заметки или выделяйте
Хорошие заметки — это не те, в которых вы дословно копируете то, что написано в тексте, а те, в которых вы записываете ту же информацию своими словами. Прибегните к практичности и используйте сокращения и символы, которые вы часто используете для своих аннотаций. Это будет способствовать более гибкому письму без потери связи с потоком чтения. Вы даже можете создать свой собственный код.
Откройте для себя тысячи курсов с Coursera Plus. Годовая подписка сейчас и на короткое время всего за 299 долларов США! Нажмите и узнайте, как.
Не выделяйте неправильные фразы и предложения. Ключевые слова в тексте лучше всего подчеркивать.
Имейте в виду, что вы должны выделить предпосылки, также известные как основные идеи; у них есть неявная особенность выражения контекста, так что, когда вы перечитаете их, вы сможете узнать, к чему они относятся и почему, то есть они не дадут вам неполной информации. Это ключевой аспект для распознавания, когда идея является центральной, потому что этот тип предложения резюмирует содержание абзаца, и если вы читаете их случайным образом, вы понимаете его целиком, вам не нужно читать весь текст снова, и это вызовет вторичные идеи без необходимости их повторного чтения.
Большая польза от ведения заметок заключается не только в том, что, просматривая их, вы запоминаете содержание, но и в том, что сам факт ведения заметок или выделения позволяет вам усваивать идеи посредством повторения.
5. Читая, мыслите картинками.
В изображении вы можете обобщить содержание многих слов. Так что используйте этот механизм, чтобы упорядочить информацию, соответствующую вашей цели чтения. Мозгу гораздо легче запоминать изображения, чем слова, и даже быстрее.
Чтобы создать эти изображения, используйте то, что вы выделили, или воссоздайте слова с предметами или людьми, которых вы часто посещаете каждый день. Примеры через изображения также будут полезны. Если во всем, что вы читаете, вы будете искать пример повседневной жизни, вы не только легко запомните, но и повседневная жизнь напомнит вам о том, что вы учились.
Легко: посмотрите на ключевые слова и свяжите их с вашим повседневным опытом. Вы даже можете рассказывать себе цепочки историй с изображениями, которые воссоздаете; так что вы можете запомнить большое количество текста во время чтения.
6. Перефразируйте прочитанное.
Объясните себе своими словами, что вы понимаете, а что нет. Спросите себя, отвечаете ли вы своей цели чтения, и представьте, что вы рассказываете кому-то о содержании текста. Представьте, что ваш собеседник задает вам вопросы. Ответы, скорее всего, будут в тексте, поэтому вам придется запоминать только что прочитанное. Да, с помощью этого упражнения вы запомните прочитанное и сможете повысить свой уровень чтения, так как сможете установить критический уровень, а лучше всего то, что у вас будут ответы.
7. Отдых!
Через двадцать минут чтения с высоким уровнем концентрации ваш мозг будет истощен. Отдыхай, дыши и вперед! Отдыхать означает делать что-то, что отвлекает вас, но не нагружайте свой мозг слишком сильно, иначе прочитанную информацию будет нелегко запомнить. Этот перерыв в оксигенации позволит записать текст в коре головного мозга, где хранится вся информация, которую ваш гиппокамп переносит из ваших органов чувств.
8. Повторить.
Повторяйте прочитанное, чтобы усвоить информацию. Сделайте это вслух или найдите кого-нибудь, кому вы могли бы рассказать, чему научились. Используйте выделенную информацию, свои коды, свои вопросы и проверьте, ответили ли вы на цель чтения.
Практикуйте эти советы при каждом чтении и помните, что вы можете использовать метод Иплера в любом виде академической деятельности, которой вы занимаетесь. Со временем вы будете следовать этим советам автоматически, и это станет частью вашей рутины чтения. Возможности вашего мозга безграничны, так что воспользуйтесь этим. Вам просто нужна дисциплина, чтобы запомнить то, что вы читаете. Сопровождайте эту рутину здорового питания. Избегайте вредного для мозга потребления и спите столько, сколько нужно, так как это один из основных способов быть здоровым.
